葡萄

如果你有失眠睡不好的症状，那不妨多吃葡萄哦！

因为葡萄含有睡眠辅助的激素，常常吃有助于改善入眠及睡眠品质喔!

此外，研究发现葡萄皮具有良好的防癌、抗癌、降低血、抗动脉粥样硬化的作用。所以大家不妨也照着绕口令中所说的那样“吃葡萄不吐葡萄皮”吧！ ^^